top of page

Power and Stretching

Power and Stretching

A POWER & STRETCHING egy KÖNNYEN KÖVETHETŐ, Tabata jellegű KÖREDZÉS, ahol az eszközök széles választékával időre dolgozunk, ezért mindenki az edzettségi szintjének megfelelő tempóban végezheti a gyakorlatokat. Így kihívás a haladóknak, örömteli az kezdőknek, újrakezdőknek.

Váltakoznak a kardió, illetve az erősítő részek. Az órát mindig egy hosszú, 15 perces nyújtással fejezzük be, hogy minimalizáljuk az izomhúzódást és kellően rugalmasak maradjunk a HATÉKONY edzés után is.

Az edzést mindkét nemnek szívből ajánljuk, mert mentes az aerobikos jellegű lépésektől!

 

Az óra során mindenki garantáltan igény szerint rátalál, arra amit szeret, s ami igazán megfelel a céljainak! Szuper zenék, fantasztikus csapat és az Rita vár!

Kiknek ajánljuk?

  • Férfiaknak, nőknek egyaránt

  • Pároknak ideális közös edzés

  • Bármilyen korosztálynak

  • Ha fogyni szeretnél, de egyben formálódni és izmosodni

  • Ha bírod a kihívást és az erősebb szív-és érrendszeri megterhelést

  • Ha változatos órákra vágysz

  • Ha szeretnél az állóképességeden javítani

  • Ha szebb, definiáltabb izomzatra vágysz

Power Fit.jpeg
bottom of page