Bírd a tempót a picivel!

A BABA-MAMA ALAKFORMÁLÓ órák legfontosabb alappillére a core izmok tudatos megerősítése. Ez az alapja mindennek: a helyes légzéstechnikával összehangolt gyakorlatok nemcsak a fizikai stabilitást adják vissza, hanem segítenek a szervezetnek a valódi megújulásban. Gyakorlataink segítik a visszatérést a mozgáshoz közvetlenül a gyermekágyi szakasz lezárultával, de akkor is látványos eredményt hoznak, ha már évek teltek el a szülés óta. Nagy hangsúlyt fektetünk a karok, a popsi és a lábak célzott formálására is. Célunk, hogy ne csak funkcionálisan legyél erős, hanem esztétikailag is visszanyerd azt az alakot, amelyben igazán magabiztosan és energikusan érzed magad a mindennapokban.

Mi vár rátok az órákon?

• Tudatos regeneráció: Kiemelt figyelmet fordítunk a core izmok megerősítésére, ami a szülés utáni felépülés alapja.

• Helyes technika: Megtanuljuk a megfelelő légzéstechnikát, amely segít visszanyerni az erőd, akár nemrég ért véget a gyermekágyi időszak, akár már évek teltek el a szülés óta.

• Minőségi idő együtt: A babádnak természetes élmény lesz a mozgás, miközben végig érzi a közelségedet, akár a hátadon szundizva is!

• Építs közösséget: Találkozz hozzád hasonló, szuper anyukákkal, miközben a gyerekek is első barátságaikat kötik.

• Fokozatosság: Ahogy nő a gyerkőc, úgy válsz te is észrevétlenül egyre fittebbé és magabiztosabbá!

Hiszünk abban, hogy egy boldog és magabiztos anyuka a család tartóoszlopa. Gyere el hozzánk, töltődj fel testileg és lelkileg, és éljétek át együtt a mozgás örömét! Itt nemcsak az izmaidat építheted újjá, hanem egy támogató anyacsapatra is lelhetsz.

Várunk titeket szeretettel!

JELENTKEZZ BE ITT:

https://www.fitnexx.hu/orarend