Ősz záró alakformáló program

Frissítve: okt 28

Készülj a télre, turbózd fel az immunrendszered egy kis mozgással egy heti 3 alkalmas 4 hetes programmal (11.03-11.29.) K. Judit és Edit vezetésével!


Az edzésprogram változatos, hiszen minden héten más és más lesz fókuszban:


1. Hét: Ball belly- labdával az egészséges hasfalért -11.03. Szerda: Softball mix -11.05. Péntek: Fitball core


2. Hét: Rugalmas ellenállások hete - 11.08. Hétfő: Gumiszalag felsőtest - 11.10. Szerda: Miniband farizom - 11.12. Péntek: Gumiszalag core


3. Hét: Funkcionális erősítés - 11.15. Hétfő: Keresztezett mozgásos gyakorlatsorok - 11.17. Szerda: Basic funkcionális blokkok+ tárcsás erősítés - 11.19. Péntek: Súlyzós core


4. Hét: Stability&mobility -11.22. Hétfő: Speed-stop slide -11.24. Szerda: Basic koreo+balance -11.26. Péntek/11.29. Hétfő: Hardcore slide core


Bónuszképp, ajándék testzsírszázalék méréssel lepünk meg a program előtt és után is! Az első mérés követlenül az első óra kezdete előtt történik majd, 15:00 és 16:00 között. Ehhez kérünk, ne felejts el időpontot egyeztetni az alábbi elérhetőségek egyikén:

- https://www.fitnexx.hu/copy-of-%C5%91szz%C3%A1r%C3%B3alakform%C3%A1l%C3%B3-bejelentkez%C3%A9sek

- messenger - info@fitnexx.hu +36 20 539 00 00


Részvételi díj: 12.000Ft (12 alkalmas bérlet, mely 11.03-11.29-ig érvényes)

Van esetleg egyéb már érvényes bérleted? Egy percig se aggódj, hiszen a programban történő részvételre való tekintettel, mindezeket meghosszabbítjuk!


Gyere és töltsük együtt a novembert! Tegyél az egészségedért és formálódj velünk fantasztikus hangulatban!




34 megtekintés