Csoportos Edzések
Válaszd ki a neked való edzéstípust, és foglalj helyet még ma!
fitness_centerEdzések megtekintéseVálaszd ki a kategóriád
5 főkategória, sokféle edzéstípus: mindenki megtalálja a hozzá illő mozgást.
Alakformáló
Erős központ. Egészséges testtartás. Magabiztos mozgás. Törzsizmok, has, derék és hát erősítése.
Fitball-Max
Mozgás, egyensúly és alakformálás egyetlen lendületes edzésben fitness labdával, teljes testre.
Gerinctorna
Gerinckímélő, erősítő és nyújtó edzés: ideális hátfájás megelőzésére és kezelésére.
Pilates
Kezdő, Hot és TRX Pilates órák: mélyizomzat, testtartás és belső egyensúly fejlesztése.
Step Aerobic
Lendület, erő és alakformálás egyetlen órában. Step pad alapú kardió és erősítő edzés.
Köredzés
Állomásos köredzés – teljes test megdolgoztatása rövid pihenőkkel.
TRX
Saját testsúlyos szalagos edzés – funkcionális erő és stabilitás fejlesztése.
G-Flex
Gumieszközös funkcionális edzés – erő, rugalmasság és koordináció egyszerre.
Funkcionális edzés
Erő, állóképesség és mozgásminőség egy edzésben – hétköznapi mozgásmintákon alapuló köredzés.
Insanity
Nagy intenzitású intervallum edzés – maximális kalóriaégetés, komoly utóégető hatással.
Fit Jumps
Ugorj fel, kapcsolj ki, töltekezz fel! Rugós cipős, ízületkímélő kardió edzés – lendületes és energikus.
BodyArt
Erő, egyensúly és tudatos mozgás – erősítés, mobilizáció, stabilizáció és légzés egységben.
Capoeira
Mozgás, ritmus és szabadság – brazil harcművészet, tánc és akrobatika ötvözete.
Fly-Board
Egyensúlyban a testeddel – instabil felületen végzett funkcionális edzés törzserőre és stabilitásra.
Nincs még bérleted?
Válassz bérletet és látogasd az edzéseinket kedvező áron. Rugalmas lehetőségek kezdőknek és haladóknak egyaránt!
Bérletek megtekintése