Rehabilitációs és preventív torna

A gyógytorna célja, hogy helyreállítsa a test természetes egyensúlyát, enyhítse a fájdalmat, javítsa a mozgástartományt és megelőzze a sérüléseket. A foglalkozásokat a résztvevők aktuális állapotához és mozgásképességéhez igazítjuk – így biztonságosan, fokozatosan és személyre szabottan segítik a regenerációt. A gyakorlatok során a törzsizomzat, a tartó- és mélyizmok erősítése kap hangsúlyt, a testtartás korrekciójával és az ízületek mobilizálásával. A mozdulatok lassúak, tudatosak, mégis hatékonyak – a cél a test és az idegrendszer újrahangolása.