A FITBALL egy 50-70 cm átmérőjű gumilabda, amin számtalan hatékony gyakorlatot tudunk elvégezni. Instabilitásának köszönhetően különösképpen alkalmas az egyensúly és a testtartás fejlesztésére. Izgalmas és változatos edzésekre számíthatsz! Miért érdemes a Fitball órákra eljönnöd? Core izmok fejlesztése:  A labdán végzett gyakorlatok erősítik a has-, hát- és derékizmoka t, miközben javítják a testtartásodat. Ellensúlyozza az ülő életmód okozta egészségügyi problémákat, mint...

Sokan hadilábon állnak a korai keléssel, de mi tudjuk a titkot: semmi sem pörgeti fel úgy a tested és az elméd, mint egy kiadós, közösségi edzés, mielőtt még igazán elkezdődne a nap. Ha eddig kerested a motivációt a mozgáshoz, a reggel 7 órás kezdő köredzésünk tökéletes választás számodra!

Újra megnyitjuk a FitnexX kapuit, hogy bárki belekóstolhasson abba, milyen nálunk a mozgás, az energia és a közösség. Szeretnél új mozgásformát kipróbálni, de nem tudod, melyik illik hozzád? Itt a tökéletes alkalom! Január 18-án megnyitjuk kapuinkat, és három teremben, három idősávban várunk kedvezményes bemutató órákkal!