TÖKÉLETESÍTS TECHNIKÁDON!

Új óra, új oktatóval! Tökéletesíts a technikádon, TABATA edzésünkön 18:30-kor péntekenként! Ez a mozgásforma maximálisan alkalmas arra, hogy kezdőként elsajátítsuk a tökéletes kivitelezési technikát, ha pedig régóta sportolunk, korrigáljuk a rosszul beidegződött mozgásmintát a feladatokat kísérő magyarázatoknak köszönhetően. Ezzel hatékonyabbá válik edzésünk és megelőzhetjük a későbbi izületi illetve izompanaszokat .