
Kangatraining
Kanga MOM / Kanga Training
KangaMom (Alakformáló)
Kangatraining (Szülés utáni hordozós torna) órák
Az óra elengedhetetlen része a bemelegítés, az edzés végi levezetés és nyújtás, valamint különös figyelmet fordítunk a gátizom tornára is, ami minden női testedzés része kell, hogy legyen. 45-50 perces intenzív mozgásra számíthatsz, a kritikus területeket megcélozva (comb, popsi és a has), gátizom erősítésre, de nem maradhatnak el a szuper zenék és a fantasztikus hangulat sem! Amennyiben, alap állóképességed szeretnéd továbbfejleszteni, de még nem jött el az ideje a nagyobb intenzitású óratípusoknak, együtt gyermekeddel – de akár nélküle is – tökéletes választás az Anyatorna!
Nem kell attól félned, hogy újra kialakul a rectus diastasisod, nem kell olyan gyakorlatokat végezned, ami terheli a gátizmod, az óra mégis hatékonyan formálja a kényes területeket, javítja az állóképességed. Ha már túl vagy a szülés utáni regeneráción, jöhet az intenzívebb alakformálás, olyan oktatókkal, akik a szülés utáni megváltozott testre és lélekre ugyanúgy figyelnek, mind a Kangatraining-en! Ez a torna a KangaMom Training / Kanga Anyatorna!
Kanga Burn
A funkcionális gyakorlatoknak köszönhetően, jelentősen növeli az állóképességet. Magas Intenzitású Intervall Tréning (HIIT), így az edzés után is garantált a kalóriaégetés. Az edzés során ajánlott a sportmelltartó és a testhez álló ruha, mivel gyakran használt eszköz az ugrókötél.


Kiknek ajánljuk?
-
Ha édesanya vagy
-
Ha már túl vagy a szülés utáni regeneráción
-
Ha vissza szeretnéd nyerni a szülés előtti alakod
-
Ha továbbfejlesztenéd állóképességed
-
Ha erősítenéd gátizmod
-
Ha a kritikus területeket érintve szeretnél formálódni
-
Ha szuper zenéket hallgatnál
-
Ha igazi közösségre vágysz
%20(1)%20(1).jpg)