Új óra: TABATA a Fitnexx-ben!

Kedves Vendégeink!

ÚJDONSÁG a Fitnexx-ben! 😊

Ettől a héttől egy izgalmas új óratípussal várunk Titeket: TABATA edzéssel! 😍 Ragadjátok meg a lehetőséget az alábbi időpontokban és próbáljátok ki Ti is!
Kedd 19:30
Péntek 18:30

A holnapi első órára INGYENESEN várunk minden kedves érdeklődőt! 

De, mi is az a Tabata?
– Intervall edzés
– Koreográfia nélküli
– Pörgős
– Állóképesség fejlesztő
– Hatékony zsírégető óra

Az edzés 4/6 perces időszakokban zajlik, s egy gyakorlatból, 30/40/60 másodperces sorozatot kell végezned 10/15/20 másodperces pihenőkkel megszakítva. Fontos, hogy az intenzív szakaszokat mindig maximális terheléssel végezd! A sportolókhoz hasonlóan, Te is hamar észreveheted majd magadon a Tabata módszer pozitív hatásait! 

⏱️Időhatékony, ennek ellenére jóval több kalóriát éget el, mint a közepes intenzitású edzések!

Miért ezt válaszd?
– Gyorsan és látványosan formálja az alakot
– Segít a zsírbontásban, építi az izmokat és még az állóképességet is javítja
– Serkenti a szervezet anyagcsere működését
– Nagyon változatos

A Tabata-gyakorlatok az összes kényes területet, így a hasat, a popsit, a combokat, és a karokat is megdolgoztatják! ➡️ Gyorsan csúcsformába hozhatod magad! 💪

Rendezd át időben, és tedd hatékonyabbá az edzést! 😎 Várunk sok szeretettel!