Aktualitások




Május 1-jén is várunk szeretettel a Fitnexxbe!

2017. április 29. 11:04

A program a következő:
17:00 Alakformáló
17:30 Zumba
18:00 Kangoo
18:00 TRX (Teltház)
18:30 Hot Iron
19:00 Alakformáló
19:00 TRX
19:30 BodyArt


Tovább >>

Új óratípus! Fit Ball

2017. április 27. 07:22

Új óratípus! Fit BallMájus 3-tól a Fitnexxben!
Szerda 16:00
Péntek 15:30
Az órára előzetes bejelentkezés szükséges!
Emelt díjas óra.


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2017. április 26. 07:52

Órarendváltozás történt! Kérjük alaposan tanulmányozzátok át megújult órarendünket. A változások a keddi és a pénteki napot érintik.


Tovább >>

JÓGA FLOW

2017. április 25. 08:24

JÓGA FLOWKedves Vendégeink!

Szeretettel meghívunk mindenkit 2017. Április 29-én Szombaton, 10 órára a Fitnexxbe, Jóga Flow napunkra.
Az első két órában gyakorlás lesz Flow ritmusban, levezetésként pedig közös meditáció.

Szeretettel vár benneteket,
Babi és Móni


Tovább >>

Gratulálunk Financsek Gábornak!

2017. április 23. 19:54

Gratulálunk Financsek Gábornak!A Fitnexx oszlopos tagja, Financsek Gábor, 28:05-el az országos bajnokság legjobb idejét érte el, az 50 méteres mellúszásban, - bár versenyen kívül-.
Kívánjuk, hogy a világbajnokságon hasonlóan kimagasló teljesítményével a dobogó csúcsára állhasson.

Sok erőt a felkészüléshez, drukkolunk neked


Tovább >>

Kedves Vendégeink!

2017. április 19. 15:42

Kristóf szeretettel vár mindenkit egy pörgős alakformáló órára, Keddenként reggel 7:30-kor. Az órát min. 5 fő esetén indítjuk, és előzetes bejelentkezés szükséges!

Mindenkit várunk szeretettel.


Tovább >>

Szombati TRX

2017. február 02. 18:09

Február 4-től minden szombaton várjuk szerettel a TRX-ezni vágyókat reggel 9:00-től!


Tovább >>

Gyermekjóga a Fitnexxben

2017. február 02. 17:26

Hétfőn 16:00 órától Babival.


Tovább >>

Cross Training

2016. november 17. 08:08

Cross TrainingCROSS TRAINING itt a FitneXxben!

Kedves Vendégeink!

(11.28.)-tól egy új óratípussal kedveskedünk nektek! :)

Ez az edzésforma több sportág gyakorlatait foglalja magába, amelyben a lehető legtöbb kondicionálisi képességet fejlesztjük egyszerre illetve felváltva!

Az edzések nagy része saját súllyal végzett gyakorlatokból épül fel, de emellett kézi súlyzókat,kettlebell, trx, gumiköteleket, és ugráló köteleket is használunk!

Legyen egyszerű köredzés vagy páros gyakorlat, a fejlődés nem marad el!

Mivel a tréningek összetettségében, terjedelmében és nehézségében is eltérőek, ezért minden ember számára alkalmazható! :)

Ha szimpatikusnak tartod ezt a hatékony edzésformát, akkor ne töprengj sokat, gyere el és próbáld ki magad!

Ez az óratípus (11.28.)-tól indul és minden HÉTFŐN 7:30-kor és KEDDEN 16:30-kor lesz elérhető itt nálunk a FitneXxben Norbi vezetésével!


Tovább >>

INSANITY!!! Csak nálunk a Fitnexx-ben!

2016. január 26. 08:03

INSANITY!!! Csak nálunk a Fitnexx-ben!Kedves Vendégeink!

INSANITY edzés most már heti két alkalommal!

Barni keddenként 18:30-kor és vasárnaponként 16:30-kor vár Benneteket egy igen dinamikus, rugalmas órával. Ezt a teljes testet átmozgató edzést nem véletlenül nevezték el Insanity-nek, azaz őrületnek.

De, hogy mi az az INSANITY:

Az Insanity lényege, hogy intenzív és lassú intenzitású periódusok követik egymást, de ami megkülönbözteti a hasonló edzésmódszerektől az, hogy pihenő időben/ a lassú intenzitású részeknél a pulzus nem eshet 120 alá. Aerob es anaerob periódusok váltják egymást. Egy brutál intervall edzést követően ahhoz, hogy a szervezet helyreállítsa a "károkat", sokkal több kalóriát használ fel.

Ha szívesen megpróbálkoznál te is ezzel az edzés típussal, akkor gyertek el ti is ide a FitnexXbe KEDDEN 18:30-KOR ÉS VASÁRNAP 16:30-KOR!

Mindenkit szeretettel várunk!


Tovább >>

Ismerkedj meg az Ashtanga Jógával! ÚJDONSÁG!

2015. június 26. 16:25

Ismerkedj meg az Ashtanga Jógával! ÚJDONSÁG!Az ashtanga jóga fő jellemzője a vinyasza, amely azt jelenti, hogy a légzéssel összehangolt mozdulat. A gyakorlásnak a légzés a szíve, mely meghatározott sorrendbe összekapcsolja a testtartásokat. A mozgás és a légzés szinkronizálása – bandhák ( energetikai zárak ) – gyakorlása folytán intenzív belső hő keletkezik. Ez a hő megtisztítja az izmokat, szerveket, eltávolítja a méreganyagokat a testből. Gyakorlást, erőfeszítést és elszántságot igényel. Férfi, nő, fiatal , idős egyaránt gyakorolhatja; egyetlen ellenjavallat a lustaság. Hétfő, szerda 7:30-8:30 indul kezdő csoportunk. Ha teheted, miért ne kezdhetnéd Te is jól a napodat?


Tovább >>

Gerinctorna

2015. január 23. 10:09

A gerinctorna segíti a gerinc épségének fenntartását, tehát nemcsak a gerincbántalmak kezelésének, hanem azok megelőzésének fontos eszköze. Az alábbi gyakorlatok javasolt ismétlésszáma tíz. Ügyeljünk a fokozatosságra: kezdetnek elég három-négy gyakorlatot kiválasztani és mindegyiket tízszer ismételni, majd eljutni addig, hogy az összes gyakorlat szerepeljen.


Tovább >>

Bajnok lett olimpikon oktatónk, Financsek Gábor!

2014. július 23. 08:12

Bajnok lett olimpikon oktatónk, Financsek Gábor!Gratulálunk oktatónknak, aki Gyurta Dánielt maga mögé utasítva 50m-es mellúszásban országos bajnoki címet szerzett. Így tovább Fincsy! Büszkék vagyunk Rád!


Tovább >>

Parkolás!!!

2014. február 27. 12:44

Kedves vendégeink!
Délután 5 óra után ingyenes a parkolás az utcában!
De kérünk figyeljetek arra,hogy kint az utcán a Fitnexx bejáratával szemben 3 db garázs van,a tulajdonosok nem tudnak beállni ha oda parkoltok!
NE ÁLLJATOK a garázs elé,mert elszállítják az autót!

Köszönjük megértéseteket!


Tovább >>

A pecsma.hu cikke oktatónkról, Dr. Lázár Zsófiáról

2013. június 09. 14:52

Mik a fontosabbak a kifogások vagy az álmaid.....
Zsófinak az álmai voltak fontosabbak!
Nem csak a filmekben léteznek szuper mamik!


Tovább >>

Új óránk: Egészségtorna! Valahol el kell kezdeni!

2013. május 14. 19:13

Új óránk: Egészségtorna! Valahol el kell kezdeni!Funkcionális tréning KEZDŐKNEK, gyógytornász vezetésével!

Szeretnél mozogni, de nem tudod, hogyan kezd el a testmozgást?
Még nem sportoltál?
Idősnek, túlsúlyosnak érzed magad?
Nem tudsz ill. nem szeretsz ugrálni, szökdelni, bonyolult koreográfiát követni?
Sport sérülésed volt?
Judit mindebben segít! Felkészíti a testedet a mozgásra!


Tovább >>

A FitnexX Csapata nyert a Vivicittá Városvédő Futáson! KÖSZÖNJÜK!

2013. április 24. 09:12

A FitnexX Csapata nyert a Vivicittá Városvédő Futáson! KÖSZÖNJÜK!KÖSZÖNJÜK, hogy a szombati melegben is a FitnexX Csapatával tartottál a Vivicittá Városvédő Futáson!


Tovább >>

Amit tudnod kell A TRX órákkal kapcsolatban!

2013. február 13. 20:43

Amit tudnod kell A TRX órákkal kapcsolatban!A TRX edzés kiscsoportos foglalkozás, így mindenkire kellően oda tudunk figyelni. A terem 10 főt tud befogadni egyszerre.
Kérünk, hogy minden esetben jelentkezzetek be, akár telefonon, akár az interneten, hogy biztosan legyen helyetek. Ha betelt az óra, több jelentkezést nem fogadunk el. Kérünk, legalább fél nappal az óra előtt szólj vissza, ha közbejött valami, hogy a várólistán levőket értesíteni tudjuk.
Erre az óratípusra nincs külön diák ár. Az órán való részvétel egységesen 1.300.-Ft, 10 alkalmas bérlet vásárlása esetén 1.200,.Ft/alkalom.

Próbáld ki ezt a különleges edzésformát, ha még nem tetted! Tetszeni fog! Szeretettel várunk!


Tovább >>

TRX-el a csúcs felé! Vendégünk, F. Helga írta le TRX-es tapasztalatát.

2012. november 14. 12:46

TRX-el a csúcs felé! Vendégünk, F. Helga írta le TRX-es tapasztalatát.Egy drámaian hangzó cím, mely megfoghatatlannak hangzik.
A történet 2012 szeptemberében, melyről most írok, ért a kezdetéhez, mikor elmentem életem első TRX-órájára a Fitnexx-be. Még sosem próbáltam ki, és szinte csak spinning órákra jártam addig, de a szituáció úgy adta, hogy itt az idő, valami újat kipróbálni.


Tovább >>

Bízzál magadban! Többet tudsz, mint hinnéd!

2012. augusztus 15. 11:19

Bízzál magadban! Többet tudsz, mint hinnéd!Izgatott és ideges vagy, félsz az első teremlátogatástól? Milyen lesz a társaság, nem fognak-e kinevetni, vagy kinézni azért, mert kezdő vagy? Bármilyen félelem is van benned, hidd el, az első alkalom után rá fogsz jönni, hogy semmi okod nem volt rá. Találd meg a Neked legmegfelelőbb óratípust vagy edzőt! Ha ez sikerült, az edzés lesz a napod fénypontja...!


Tovább >>