Kangoo

A Fit Jumps edzésmódszer teljesen megegyezik a Kangoo-val, csak a neve lett más, és a cipő márkája.

Fit Jumps (Kangoo):
– Nem egyszerűen sport! Életérzés!
– Speciális fitnesz edzés
– Különleges “cipőben”
– Könnyen követhető
– Magas intenzitású
– Dinamikus mozgásforma
– Pörgős, magas pulzusszám
– Zsírégetés a köbön! (Több kalóriát lehet elégetni vele, mint a hagyományos mozgásformákkal)
– Állóképesség növelés
– Jobb izomtónus
– Védi az ízületeket
– Megelőzi a sérüléseket
– Korrigálja a testtartást
– Levezeti a napi stresszt
– Javítja az egyensúly érzéket
– Fejleszti a koordinációs készséget
– Minden korosztálynak
– 20 évesek legnagyobb kedvence
– Férfiaknak, nőknek
– Kezdőknek és haladóknak
– Önfeledt szórakozás 60 percen át
– Igazi bulihangulat
– Intenzív közösségi élmény
– Gyakran különleges tematikus órákkal várunk
– Bejelentkezés nélkül
– Bérelhető aerower cipő, ha nincs saját (350,- HUF)
– Légy része az élménynek!

A Fit Jumps (Kangoo) egy speciális, ugrálásra kifejlesztett, rugós talpú cipőben végzett különleges aerobik óra. A cipőt az ellipszis rugói és feszítő szalagjai révén eredetileg rehabilitációs célokra fejlesztették ki, amely meghosszabbítja a becsapódás idejét és ellentétes erővel hat a lefelé ható erőre. Végre úgy ugrálhatsz, hogy kíméled az ízületeidet!
A Fit Jumps (Kangoo) gyakorlatok akár 80 százalékkal csökkentik talajra érkezés káros hatását, így védik a boka, térd, csípő és a gerinc ízületeit. A Fit Jumps (Kangoo) sport élvezetes, biztonságos és könnyen megtanulható.
Az ízületi problémával küszködőknek is visszaadja az önfeledt ugrálás élményét!

Ha még nem volt rajtad ilyen cipő, ne tarts tőle. Megállni nehezebb benne, mint ugrálni. Nem fogsz benne felborulni, nem fogsz benne elesni. Egy alkalom után már hozzá lehet szokni.
Fejleszti az állóképességet és formálja a testet! Ráadásként néhány alakformáló gyakorlattal fejezzük be az órát. Lábsúly helyett marad rajtunk az Aerower cipő!
Próbáld ki és bulizz együtt velünk! Vigyázat! Gyors fogyás várható!

A Fitnexxben többféle Fit Jumps (Kangoo) irányzat közül választhatsz:

FIT JUMPS POWER
A Fit Jumps edzésformát azoknak ajánljuk, akik szeretik a pörgős, változatos órákat, szeretnének fogyni vagy formálódni, mindezt „party hangulatban”. Ha van kitartásod, gyorsan szeretnéd elérni célod, és nem bánod, hogy egész órán a dobhártyádban zakatol a basszus, akkor itt a helyed!

FIT JUMPS DANCE PROGRAM

A Dance program előnyei a Power-hez hasonlók, viszont egy kicsit visszaveszünk a tempóból. Lassabb a zene, és a csípő, valamint váll munka nagyobb hangsúlyt kap a koreográfia alatt. Annak ellenére, hogy jóval könnyedebb mozgásforma, a kalóriaégetésben nem marad le!
Kisebb a mozgásterjedelme, mint a powernek, nem olyan dinamikus! Sokkal egyszerűbb, kevésbé fárasztó.
Mások az alaplépések is. Powernél a térdhúzás, sarokhúzás, jumping jack, lendítés az alaplépés, miközben a Dance-nél ezek helyett a mambo, cha cha, grapevine,, V lépés stb..

A két programra jellemző alaplépéseket általában keverjük, hogy minél változatosabb legyen a Fit Jumps edzés és ezáltal a résztvevőkre tudunk szabni minden egyes órát!

Csatlakozz a Fit Jumps Fitnexx  Clubhoz! Évezd velünk az önfeledt rugózást!

Hétfő 18:00

Kedd 20:00

Szerda 18:00

Csütörtök 20:00

Péntek 18:00

Vasárnap 19:00