Funkcionális tréning gyógytornász vezetésével!
Szeretnél mozogni, de nem tudod, hogy kezd el a testmozgást?
Soha nem sportoltál az életkorod miatt, súlyfelesleged miatt?
Nem tudsz/szeretsz ugrálni, szökdelni, bonyolult koreográfiát követni
vagy(sport)sérülésed volt?
Gyógytorászunk segít felkészíteni testedet a mozgásra!

Az óra során az izmokat, izomcsoportokat nem izoláltan, hanem mozgásmintákban integráltan gyakoroltatja a tér minden irányában, azaz nem izmokat edzünk, hanem mozdulatokat gyakorolunk, nagy hangsúlyt fektetve a testtartásért felelős izmok erejének és nyújthatóságának fejlesztésére, illetve az ízületvédelemre.
Az óra végét nyújtással fejezzük be.
Valahol el kell kezdeni…
Ez az óra Neked való!