Xco Training
Mi az Xco? Az Xco egy oxidréteggel bevont alumíniumhenger, melyben híg massza található. Hogyan működik az Xco? Edzés közben a henger dinamikus mozgatása során a híg tömeg a henger egyik végéből a másikba kerül. Így jön létre a reaktív hatás. Ez az ide-oda mozgatás egyidejűleg feszít meg ellentétes izmokat, mint például a bicepsz (karhajlító) és › Read more
BOX-CROSS
-Nőknek és férfiaknak -Magas inenzitású -Zsírgyilkos -Állóképesség-fejlesztő -Feszültség levezető -Pörgős zenék -Teljes testet megdolgoztatja Színes, változatos óra! Ez az óratípus garantáltan segít levezetni a szürke hétköznapok összes feszültségét. Az edzés sokkal pörgősebb, gyorsabb zenére történik, mint a legtöbb óratípusnál, de ne félj könnyen felveheted a ritmust. Tae Bo, Tae Kwon Do, Muay Thay, Kick Box, › Read more
INSANITY
-Ideális Sport Férfiaknak is -Teljes testedzés -Magas intenzítás -Intervall edzés -Koreográfia nélküli -Pörgős -Vidám -Kőkemény -Hatékony zsírégetés -Futók kedvence -Közösségi élmény Az Insanity egy kőkemény, de annál hatásosabb edzésforma. Ajánljuk, ha edzett vagy és bírod a kihívást és az erősebb szív-és érrendszeri megterhelést, ha fogyni szeretnél és nem kedveled a koreográfiás órákat! Óratípusát tekintve az › Read more
Kangoo
Kangoo: – Nem egyszerűen sport! Életérzés! – Speciális fitnesz edzés – Különleges “cipőben” – Könnyen követhető – Magas intenzitású – Dinamikus mozgásforma – Pörgős, magas pulzusszám – Zsírégetés a köbön! (Több kalóriát lehet elégetni vele, mint a hagyományos mozgásformákkal) – Állóképesség növelés – Jobb izomtónus – Védi az ízületeket – Megelőzi a sérüléseket – Korrigálja › Read more