Gerinctorna
– Gerincbántalmak kezelésére – Nőknek, és férfiaknak egyaránt ajánlott – Kortól függetlenül – Ülőmunkát végzőknek – Sportolóknak – Mozgást nem végzőknek Nem tudod, hogy kezdj neki a mozogásnak? Évek óta nem sportoltál, túlsúllyal rendelkezel? Ülőmunkát végzel? A gerincbetegség igazi népbetegség. A felnőtt lakosság mintegy 80%-a élete során garantáltan találkozik valamilyen fájdalommal a nyaka-háta-dereka táján. A › Read more
Hot Iron
Foglalj időpontot most! Erre az órára előzetes bejelentkezés szükséges, melyet telefonon, Facebookon vagy Viberen tehetsz meg! Mobil: 20/539 00 00 Vezetékes: 72/212-505. Ha elmaradt a bejelentkezés, akkor csak szabad helyek esetén tudjuk biztosítani az órai részvételt! -Férfiak sportja is -Ha nő a poci -Ha kevés a heti egy foci -Ha kiegészítő edzésre vágysz -Ha unod › Read more
BOX-CROSS
-Nőknek és férfiaknak -Magas inenzitású -Zsírgyilkos -Állóképesség-fejlesztő -Feszültség levezető -Pörgős zenék -Teljes testet megdolgoztatja Színes, változatos óra! Ez az óratípus garantáltan segít levezetni a szürke hétköznapok összes feszültségét. Az edzés sokkal pörgősebb, gyorsabb zenére történik, mint a legtöbb óratípusnál, de ne félj könnyen felveheted a ritmust. Tae Bo, Tae Kwon Do, Muay Thay, Kick Box, › Read more
G-Flex
Foglalj időpontot most! Erre az órára előzetes bejelentkezés szükséges, melyet telefonon, Facebookon vagy Viberen tehetsz meg! Mobil: 20/539 00 00 Vezetékes: 72/212-505. Ha elmaradt a bejelentkezés, akkor csak szabad helyek esetén tudjuk biztosítani az órai részvételt! A G-Flex a hagyományos felfüggesztéses edzésrendszerek és eszközök egy továbbfejlesztett változata. Gravitációs edzéseszköz, amely a funkcionális, saját testsúllyal végzett › Read more
INSANITY
-Ideális Sport Férfiaknak is -Teljes testedzés -Magas intenzítás -Intervall edzés -Koreográfia nélküli -Pörgős -Vidám -Kőkemény -Hatékony zsírégetés -Futók kedvence -Közösségi élmény Az Insanity egy kőkemény, de annál hatásosabb edzésforma. Ajánljuk, ha edzett vagy és bírod a kihívást és az erősebb szív-és érrendszeri megterhelést, ha fogyni szeretnél és nem kedveled a koreográfiás órákat! Óratípusát tekintve az › Read more
Hatha Jóga
Testmegfiatalító jóga gyakorlatok a gerinc és a lélek rugalmasságáért, a jókedvért, az egészségért tenni vágyóknak. Elsajátítjuk a legfontosabb jóga ászánákat a test izmainak erősítésére, átmozgatására, nyújtásásra, légző meditációs technikákat a légzés mélyítésére, stressz oldására. Megismerünk méregtelenítő tisztító technikákat. Kortól, nemtől függetlenül bárkinek ajánljuk, aki testi, lelki, szellemi egyensúlyra és harmóniára vágyik. Kezdőknek, haladóknak egyaránt Könnyen › Read more
TRX TRÉNING
Foglalj időpontot most! Erre az órára előzetes bejelentkezés szükséges, melyet telefonon, Facebookon vagy Viberen tehetsz meg! Mobil: 20/539 00 00 Vezetékes: 72/212-505. Ha elmaradt a bejelentkezés, akkor csak szabad helyek esetén tudjuk biztosítani az órai részvételt! A TRX egy hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszköz, mely elérhetővé teszi az átlagember számára a lehető leghatékonyabb edzést. Ízületkímélő › Read more
Kangoo
Kangoo: – Nem egyszerűen sport! Életérzés! – Speciális fitnesz edzés – Különleges “cipőben” – Könnyen követhető – Magas intenzitású – Dinamikus mozgásforma – Pörgős, magas pulzusszám – Zsírégetés a köbön! (Több kalóriát lehet elégetni vele, mint a hagyományos mozgásformákkal) – Állóképesség növelés – Jobb izomtónus – Védi az ízületeket – Megelőzi a sérüléseket – Korrigálja › Read more
BodyArt
-Erő és hajlékonyság fejlesztés -Mentális kikapcsolódás -Egyensúlyérzék fejlesztés -Kezdőknek és haladóknak -Nőknek és férfiaknak A body & mind típusó tréning a jóga alapgyakorlataira épülve, gyógytornászok által kidolgozott mozgáselemekkel egy rendkívül erőtpróbáló edzést jelent, melynek fő célja az erő és hajlékonyság fejlesztése, ezáltal egy funkcionálisan egészséges test elérése. A BodyArt a testet komplex egészként kezelő mozgásforma, › Read more